co jeszcze

A i jeszcze jedno jak mam tą szczęke założoną to mam taki pysk jak orangutan wiecie za pewne o co chodzi i czy to jest też normalne ?

[...] jak walczysz to by całkiem nie stracic formy tylko oszczedzaj noge a jak zawodowo uprawiasz i niedługo jakas walka to masci cie tylko ratuja i przyzwyczajenie sie do bólu:) A i najwazniejsze problemy u mnie trwały najkrócej 2 miesiace najdłużej pół roku i dalej jeszcze delikatnie czuje :) Zmieniony przez - Mordarca w dniu 2009-11-22 23:35:37

Oki dzięki z porady wszystko jest praktycznie jasne, tylko mam jeszcze pytanko.Wybrałem sobie ten plan Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na [...]

[...] mysle ze jest 2 moze 3 innych uzytkownikow ktorym ta nagroda bardziej by sie nalezala(nie bede podawal nickow, mysle ze kazdy wie o kogo chodzi), coz wiecej moge powiedziec, jeszcze raz dziekuje, nie przepuszcze 150zl na byle co, no i postaram sie byc aktywniejszy i pisac mniej glupot %-) aha, mozecie dawac sogi :-D Zmieniony przez - lordknaga w [...]

ja bym jadl caly czas po jednej, po co 2 na poczatku, jeszcze po propie

zamówiłem S.A.W 200g i Mono universala. Akurat będzie miesiąc przerwy od kreatyny i zaczynam. Do tej pory shocka biore jeszcze na 3/4 treningi starczy a później zarzuce S.A.W'a. Slyszałem, że moze nie podzialac tak dobrze jak dopiero co skonczylem inna przedtreningowke ?

Kit. Monohydrat kreatyny to w zasadzie ponad 90% koncentrat kreatyny, po co ją jeszcze bardziej koncentrować?

adhok - nie wpadłbym, swoją drogą ciekawy sposób zapisywania proporcji %-) wracajac do meritum podkręslę jeszcze raz - białko jajeczne jest słabym punktem odniesienia właśnie jeśli chodzi o aminokwasy siarkowe, dlaczego - napisałem w poprzednim poście. Co do dymatize, chyba na SFD był wrzucony testy, w starszych było 10 - 12% mniej, potem w [...]

Po treningu dobre są jeszcze tzw."chińskie bicze"-na przemian zimny i gorący prysznic(z ciepłym na końcu-to ważne).Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dzieki za wsystkie wskazowki. Mam tylko jedno opakowanie cp i jedno monohydratu i chcialbym aby mi to wystarczylo na caly cykl (nie robie fazy nasycenia) wiec raczej nie moge brac 2 x dziennie po 10 gr.cp bo wtedy sie nie zmieszcze. :( Jeszcze jedno, co sadzicie o polaczeniu w jednej porcji 5gr cp i 5 gr. mono. Moze byc takie polaczenie? Jezeli [...]

[...] - maksymalna robudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html tu masz szczegóły tego. Pamiętaj jeszcze o dietce. pozdrawiam

Dokup jeszcze 1 flakon propka i bedzie rowno na 8 tygodni co 2 dzien po 100mg. To tak ogólnie Wypełnij ankietę, bo nic nie wiadomo o Tobie :)

mam jeszcze jedno pytanko jeden koles kazal mi dodac deke do tego co sadzicie

mam jeszcze jedno pytanie jak to jest z tym no synthesize bo shotgun to typowy no boster a przy synthesize dawkowanie na etykciecie wskazuje na porcje tylko potrenigowa a co w przypadku jezeli nie kupil bym mono trzeba by bylo dokupic puche synthesize i dawkowac dodatkowe porcje rano w DT i jedna w DNT?

Napisaliście że źle. Napiszcie jeszcze co konkretnie mam zmienmić i będzie w porządku. Prosze o pomoc!

dziwne dziwne ja np. bardzo dobrze toleruje ten spalacz u mnie przykładowo 4 tabsy jako porcja a stosowałem je 2 albo i 3 dziennie przez okres 6 tygodni czy dłużej, ŻADNEGO DZIAŁANIA NIE ZAOBSERWOWAŁEM, ani też skutków ubocznych podczas i po cyklu pozdro Czekamy jeszcze of course na wypowiedzi innych co mogą się wypowiedzieć w tym przypadku

jestem tego samego zdania co kolega wyzej poczekaj jeszcze z kreatyna...

No jak na muay thai sobie staniesz w gardzie bokserskiej i jeszcze zaczniesz rotacje robić na wysokości pasa to zobaczysz szybko różnice Toteż pytam. I podejrzewam co mogło by się wtedy stać ... No ale jeżeli da się pogodzić to spoko, bałem się, że z nadmiaru wrażeń wszystko może mi się poyebać ;d

Dzieki, jednak zostane przy TABATA bo moge to robic spokojnie w domu wieczorami, bede robil co 2 dzien i zobacze jak na mnie dziala. Oczywiscie wiem ze TABATA trzeba robic na maksa, zrobbilem wczoraj i dalem rade wiec jeszcze cos zostalo kondycji :p ale ze 20min dochodzilem do siebie :D Zmieniony przez - mazan1 w dniu 2015-02-17 10:58:26

Możesz jeszcze raz napisać o co ci chodzi? Bo jak tak piszesz, to nie chce mi się rozszyfrowywać... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie [...]